今日はサッと作れてごはんにぴったりなメインの炒め物”鶏肉と白菜のオイスター炒め”をご紹介します。
調味ダレに片栗粉をくわえ、軽く煮込んでとろみをつけることにより寒い時期でも温まる一品に。
鶏肉をたたいて柔らかく仕上げるのもポイントです♪
ごはんにぴったり♪鶏肉と白菜のオイスター炒め【インスタ映えレシピ】
photo by つよ
ごはんにぴったり♪鶏肉と白菜のオイスター炒め【インスタ映えレシピ】
インスタ映え度:4.0たけの一言~寒い時期にもぴったりなとろみをつけたオイスター炒め♪
ごはんにぴったり♪鶏肉と白菜のオイスター炒め【インスタ映えレシピ】
<材料 2人前>
●鶏もも肉1枚
●白菜1/8玉
●舞茸100g
刻みニンニク 小さじ1
生姜チューブ 小さじ1
調味ダレ材料
醤油大さじ1
オイスターソース大さじ2
酒大さじ1
みりん大さじ1
ガラスープの素5g
水溶き片栗粉少々
鶏肉と白菜のオイスター炒めの作り方
①白菜は1口大に切ります。
舞茸は食べやすい大きさにほぐしておきます。
②鶏肉は身の厚いところを開き、厚さを揃えたら包丁の峰で身を叩いて繊維をほぐして柔らかく仕上げます。
→叩いたら1口大に切ります
③材料を切り終えたら調味ダレを合わせておきます。
④刻みニンニクと生姜を加え、サラダ油大さじ1を入れて弱火で香りを出したら鶏肉を皮から炒めます。
⑤皮に焼き色が付き、身をサッと焼いたら白菜、舞茸を加え塩コショウを少しして炒めます。
→白菜に火が入ってきたは調味ダレを加えて強火で5分程加熱します。
⑥最後に水溶き片栗粉で少しとろみを付けて完成です。
POINT
鶏肉は叩く事で柔らかくなります。軽く煮込んでとろみを付けているので寒い時期にも嬉しい1品です
盛り付け方
お好みでカイワレ大根や糸唐辛子を添えると見栄えもよくなります♪