今日は野菜たっぷり栄養満点のミネストローネをご紹介します。
ふんだんなごろごろ野菜と、ベーコンの旨みが味わえる一品。
またトマトを弱火で煮詰めることにより酸味を和らげ、お子様でも食べやすい味わいに♪
実は簡単に作れちゃいますよ♪
野菜たっぷり♪ミネストローネの作り方【インスタ映えレシピ】
photo by たけ
野菜たっぷり♪ミネストローネの作り方【インスタ映えレシピ】
インスタ映え度:3.5たけの一言~ごろごろ野菜たっぷりのミネストローネ♪さまざまな料理のスープとして活躍します。
<材料 2人前>
●ベーコン 4枚
●茄子 1/2本
●ズッキーニ 1/4本
●パプリカ黄色 1/4個
●玉ねぎ 1/6個
水 200g
カットトマト缶 200g
顆粒コンソメ 5g
ミネストローネの作り方
①は全て1cm程の角切りにします。
②ベーコンは1cmよりも少し大きめの角切りにします。
③鍋に油を大さじ1程入れ野菜を炒めていきます。
→この時火の強さは中火程度で炒めます。野菜を炒める時に塩を2gいれます。
④野菜から水分が出てしんなりとしたらベーコンを加え少し炒めたらカットトマトを加え弱火で10分程煮ます。
煮えたら水、顆粒コンソメを入れて味を整えて完成です。
POINT
野菜をしっかり炒めて水分を飛ばして野菜の旨味を引き出す。トマトを弱火で煮詰めて酸味を和らげる
盛り付け方
カラフルなパプリカ、ズッキーニ、トマトなどが表面に見えるように盛りつけます。上からパセリを散らしてもいいですね♪