イワシの甘露煮の作り方【インスタ映えレシピ】

今日は青魚の代表、イワシを使った甘露煮をご紹介します♪

値段がとってもお手頃なのにも関わらず、DHAなどが豊富で体にも良い嬉しいお魚。

そんなイワシは甘露煮にすると白米にとっても合うのでおすすめです。

イワシの甘露煮の作り方【インスタ映えレシピ】

photo by つよ

イワシの甘露煮の作り方【インスタ映えレシピ】

インスタ映え度:4.0たけの一言~しっかりと味が染みているので白米がとまらない一品に♪

イワシの甘露煮の作り方【インスタ映えレシピ】

<材料 2人前>

●イワシ 5〜6尾
生姜 15g
水 150cc
酒 150cc
醤油 40cc
みりん 40cc
砂糖 30g

 

イワシの甘露煮の作り方

①イワシは内蔵を取り除き、水で良く洗い、3等分ほどのぶつ切りにします。
→次に生姜はスライスし千切りにします。

②お湯を沸かしイワシを1度サッと茹でます。茹でることにより臭みが和らぎます。1分ほど茹で終わったらざるにあけておきましょう。

③イワシが丁度よく入る大きさの鍋に水、酒、醤油、みりん、砂糖、生姜を入れ沸かしたらイワシを加え、弱火で落し蓋をして煮汁が無くなるまでじっくりと煮込めば完成です!

 

POINT
1度下茹ですることでイワシの臭みを軽減します。仕上げに針生姜を添えると香りも引き立ち味のアクセントに。

盛り付け方

いわしをもりつけたあと、上から針生姜や白髪ネギをのせれば完成です♪